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健康コラム

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痛み対策(リビングかなざわ12月1日掲載)

痛みは「滞り」。氣や水、血が滞ると筋肉がうまく養われず痩せて体を支えられず、骨と骨がすれて痛みが出てきます。

痛みを悪化させる食べ物

●甘いもの(体を緩めて冷やす)
●卵・魚卵(炎症が悪化する)
●もち・おかき・赤飯などのもち米製品(炎症が悪化)
●牛乳・乳製品(血液をドロドロにする)
●果物(体に水をためて冷やす)
●揚げ物、油っこいもの(血管にこびりついて痛みが出る)
●アルコール(筋肉が痩せる)

 いったん痛みが出てくると、自分の努力だけではなかなか改善は難しいかもしれません。年末年始のごちそうには特に注意してくださいね。
100点満点の食事はなかなか難しい。万氣和漢堂にはあなたの努力をカバーしてくれるものがありますよ。

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