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健康コラム

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病は氣から(自律神経とカラダ)(リビングかなざわ3月16日号掲載)

検査をしてもどこも悪くないのに、調子が悪い・・・。
自律神経が病むと 脳から体へ間違った指令が届き、痛み、しびれ、冷えなど様々なトラブルの原因となります。

上下左右、あらゆる方向へうまく氣が発散できるようになると改善につながります。

氣の発散方法
・声を出す発散(カラオケ、おしゃべり、音読など)
・汗をかく発散(運動、ウオーキング、半身浴)
・下向きの発散(便秘解消、快便習慣)
・発散しやすいカラダづくり(柔軟体操、笑う習慣、和食)
氣がうまく発散できないと、内にこもった氣が、めまい、頭痛、高血圧、 吐き気、どうき、耳鳴り、不安感などの悪さをします。 春は生命が躍動し、動き出す季節。
体を動かしておくと 調子よく過ごせますよ。自分の努力だけでは難しい時は万氣和漢堂へお越しください。

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